'Waarom worden mijn borsten groter?' De invloed van je cyclus, zwangerschap en overgang op je borstgrootte

Herken je dit? Je koopt een bh in een maat die perfect zit, maar een paar weken later voelt diezelfde bh ineens een stuk strakker. Even later zit hij weer als gegoten. Of je hebt jarenlang dezelfde bh-maat gehad en merkt ineens dat je borsten groter worden. Hoe kan dat?

Even terug naar hormonen

Allereerst, geen reden om je zorgen te maken. Je borsten kunnen gedurende je leven én zelfs binnen één menstruatiecyclus van grootte veranderen. Hormonen spelen daar een belangrijke rol in. Ze beïnvloeden het borstweefsel en kunnen ervoor zorgen dat je borsten tijdelijk voller worden, maar ook dat hun volume en samenstelling op langere termijn veranderen.

We schreven hier al eerder uitgebreid over de samenwerking tussen oestrogeen en progesteron en de invloed daarvan op je cyclus en je borsten. 

Maar het gebeurt niet alleen tijdens je cyclus. Ook tijdens je zwangerschap, borstvoeding en de overgang veranderen je borsten mee met je hormonen. We leggen je in dit artikel graag uit wat er in deze verschillende fases in je lichaam gebeurt, zodat je je eigen borsten misschien nét iets beter begrijpt.

1. Je menstruatiecyclus: je borsten kunnen binnen één maand veranderen

Je hormonen zijn tijdens je cyclus voortdurend in beweging. In de eerste helft van je cyclus stijgt onder andere het oestrogeenniveau. Rond de ovulatie verandert je hormoonhuishouding opnieuw en na de ovulatie neemt progesteron toe. Die hormonale veranderingen hebben ook invloed op je borstweefsel.

Uit onderzoek blijkt dat het borstvolume gedurende je menstruatiecyclus kan fluctueren. Vooral in de tweede helft van je cyclus kunnen je borsten voller worden: het volume van het borstweefsel en de hoeveelheid vocht in de borsten nemen dan toe. Hoe sterk je dit merkt, verschilt per persoon en per cyclus.

Maar het betekent wel dat je borstomvang binnen één maand kan fluctueren.

Dus als je bh de ene week perfect zit en de volgende week wat krapper voelt, hoeft dat niet te betekenen dat je structureel een andere maat hebt (óf dat er iets mis is met je hormonen) Je borsten kunnen simpelweg tijdelijk wat meer volume hebben.

Psst, wist je dat onze bh's tot 3 cups met je mee kunnen bewegen? 😌

Lees verder onder de foto

2. Zwangerschap: je borsten maken zich klaar voor wat komt

Tijdens een zwangerschap verandert er ontzettend veel in je lichaam. En je borsten doen vrolijk mee.

Onder invloed van verschillende hormonen, waaronder oestrogeen, progesteron en prolactine, ontwikkelt het borstweefsel zich verder en bereidt het zich voor op de productie van melk. Onder andere de melkklieren en melkkanalen groeien en veranderen.

Daardoor kunnen je borsten tijdens de zwangerschap duidelijk groter worden. Onderzoek waarbij het borstvolume tijdens de zwangerschap werd gemeten, laat gemiddeld een toename zien, al verschilt de hoeveelheid groei behoorlijk per vrouw.

Je lichaam is zich dus letterlijk aan het voorbereiden op een nieuwe functie van je borsten.

3. Borstvoeding: je borstmaat kan zelfs gedurende de dag verschillen

Na de zwangerschap stopt het veranderen van je borsten natuurlijk niet.

Tijdens de borstvoedingsperiode zijn je borsten voortdurend bezig met melk produceren, opslaan en afgeven. Daardoor kan het volume van je borsten zelfs gedurende de dag veranderen. Na een voeding is er bijvoorbeeld minder melk aanwezig dan ervoor, waardoor de borst tijdelijk minder vol is.

Ook op langere termijn verandert het borstvolume tijdens de borstvoedingsperiode. In onderzoek bleef het tijdens de zwangerschap toegenomen borstvolume de eerste maanden van exclusieve borstvoeding relatief stabiel, waarna het later in de lactatie weer afnam. 

Ook na het stoppen met borstvoeding verandert je borstweefsel opnieuw. Het melkproducerende weefsel is niet langer nodig en de borst ondergaat een natuurlijk proces van afbraak en herstructurering. Een deel van het weefsel dat tijdens de zwangerschap en borstvoeding is ontwikkeld, wordt daarbij weer afgebouwd.

Je borsten keren daarmee niet simpelweg terug naar ‘de oude situatie’. De samenstelling en structuur van het borstweefsel veranderen, waardoor ook het volume en de vorm van je borsten anders kunnen zijn dan vóór je zwangerschap.

4. Anticonceptie: kan de pil je borsten groter maken?

Een vraag die we regelmatig tegenkomen: kan hormonale anticonceptie invloed hebben op je borstmaat? 

Het korte antwoord is: mogelijk, maar het verschilt per persoon.

Er zijn onderzoeken waarin een verband tussen orale anticonceptie en borstvolume is gevonden. Tegelijkertijd zijn de resultaten niet eenduidig en is er te weinig bewijs om te zeggen dat hormonale anticonceptie standaard voor grotere borsten zorgt.

Hormonale anticonceptie kan bij sommige vrouwen wel veranderingen aan de borsten veroorzaken. De NHS noemt borstveranderingen als een veel gerapporteerde bijwerking, maar benadrukt ook dat er onvoldoende bewijs is om met zekerheid te zeggen dat deze klachten door hormonale anticonceptie worden veroorzaakt.

5. De overgang: je borsten kunnen alle kanten op

En dan is er de overgang. Een fase waarin je hormoonhuishouding opnieuw flink verandert.

Tijdens de overgang schommelen de hoeveelheden oestrogeen en progesteron en nemen deze hormonen uiteindelijk af. Daardoor verandert ook de samenstelling van je borsten. Het klierweefsel kan afnemen, waardoor de verhouding tussen klier- en vetweefsel verandert. Hoe dit vervolgens uitpakt voor de grootte en vorm van je borsten, verschilt per persoon.

Dat betekent dus zeker niet automatisch dat je borsten kleiner worden. Sommige vrouwen merken juist dat hun borsten groter of voller worden tijdens of na de overgang. Ook veranderingen in lichaamsgewicht en de verdeling van lichaamsvet kunnen daarbij een belangrijke rol spelen. In een Nederlandse studie onder ruim duizend postmenopauzale vrouwen gaf 18,6% aan een grotere bh nodig te hebben gekregen na de overgang. Gewichtstoename bleek daarbij de belangrijkste factor die samenhing met een toename in borstomvang.

Kortom: ook tijdens en na de overgang kan je borstmaat veranderen, en welke kant dat op gaat, verschilt behoorlijk per persoon.

Je borstmaat is dus helemaal niet zo statisch

Als je alles bij elkaar optelt, is het eigenlijk best logisch dat je bh-maat niet altijd hetzelfde blijft. Je lichaam verandert en je borsten veranderen mee. Toch verwachten we van een bh vaak dat die zich gedraagt alsof ons lichaam wél iedere dag precies hetzelfde is.

En daar vinden wij dat het anders kan.

Bij Soft Revolt maken we bh’s die met je lichaam meebewegen. Dankzij onze 3D-breitechnologie kunnen onze bh’s tot wel drie cupmaten meegroeien. Zo hoef jij je lichaam niet aan je bh aan te passen, je bh past zich aan jou aan.

Bekijk hier al onze bh's.